ALLSETFITТвой проводник к здоровомуи спортивному телу
Онлайн-система мягкой работы с телом для тех, кто хочет здоровое тело без боли, зажимов и перегруза.
0+
лет в спорте
0+
учеников
0%
довольны результатом
Для кого
Кому подойдет эта программа
Программа создана для людей с сидячей работой, офисных сотрудников, айтишников, мам в декрете и всех, кто чувствует скованность в теле.
Болит спина или шея
Постоянная усталость
Ощущение скованности в теле
Сидячий образ жизни
ALLSETFIT поможет мягко вернуть телу подвижность и баланс.
О методике
Что такое ALLSETFIT
ALLSETFIT — это система мягкой функциональной тренировки, объединяющая элементы растяжки, мобильности, работы с собственным весом, скрутки, раскрытие грудного отдела и выравнивание позвоночника.
Это не классический фитнес и не йога в привычном понимании. Это практическая работа с телом, направленная на восстановление естественного движения.
Мы не перегружаем тело и не работаем через боль. Задача — вернуть ощущение легкости, гибкости и контроля над собственным телом.
Что входит в курс
Растяжка и мобильность
Работа с гибкостью, раскрытие грудного отдела и выравнивание позвоночника.
Работа с собственным весом
Функциональные упражнения без оборудования. Дома, на улице или в зале.
Восстановление и баланс
Мягкий подход без перегрузок. Возвращение легкости и контроля над телом.
Бесплатно
Попробуйте бесплатно
Получите бесплатные тренировки и почувствуйте разницу уже в первую неделю. Короткие практики, которые можно выполнять дома без оборудования.
Результат
Трансформация учеников
Реальные результаты наших учеников. Не фотошоп, а ежедневная работа над собой.
Тренер
Edvard Rahman
26 лет. Более 10 лет личной практики в спорте и работе с телом. Высшее образование в области физической культуры (РГУФК).
Создатель системы ALLSETFIT — методики мягкой функциональной тренировки, объединяющей растяжку, мобильность, работу с собственным весом и восстановление позвоночника.
Высшее образование РГУФК
10+ лет личной практики
Работа с осанкой и мобильностью
Система для дома, улицы и зала
Баланс нагрузки и восстановления
Индивидуальный подход к каждому
FAQ
Частые вопросы
Ответы на популярные вопросы о курсе
Нет, программа подходит для любого уровня. Мы начинаем с базы и постепенно увеличиваем нагрузку. Каждое упражнение с подробным видео.
Нет, можно заниматься дома, на улице или в зале. Понадобится только коврик. Никакого специального оборудования.
Это не классический фитнес и не йога. Это система мягкой функциональной работы с телом: мобильность, растяжка, работа с собственным весом, восстановление позвоночника.
Онлайн-доступ к видео-урокам. Занимайтесь в удобное время, в удобном месте. Уроки разной длительности.
Да, программа создана в том числе для людей с болями в спине и шее. Мягкий подход без перегрузок и работы через боль.